Кто такие диетоголики?

Постоянно сидишь на диетах... А может ты уже превратилась в диетоголика, или, точнее сказать, диетоголичку? Только без паники!

На какой бы диете ты не сидела - не нужно ее доводить до фанатизма. Не переживай - не все, кто пытается похудеть, болеют булимией.

Для того, чтобы начались серьезные отклонения в психике, нужно ограничивать себя в еде как минимум несколько месяцев. Такое сможет выдержать далеко не каждая.

Психиатры выделяют четыре группы потенциальных диетоголиков...

ПЕРВАЯ ГРУППА - современные жительницы мегаполисов – перфекционистки.

Они много работают и четко знают, чего хотят от своей жизни. Поставив цель, они идут к ней с большим упорством, даже невзирая на проблемы со здоровьем. А если в качестве цели выбрана фигура типа Твигги, то ничего хорошего из этого не выйдет!

ВТОРАЯ ГРУППА - противоположность первой.

Закомплексованные особы, страдающие комплексом неполноценности. Они готовы выискивать в себе любые недостатки и кропотливо их исправлять. Часто эти бедняжки садятся на диету из-за отсутствия внимания со стороны противоположного пола. К счастью, грамотный психиатр может вовремя остоновить их голодовку.

ТРЕТЬЯ ГРУППА - жертвы моды.

Это приятные девушки во всех отношениях, завсегдатаи ночных клубов и тусовок. Они украшают собой любую вечеринку. Шикарные наряды, богатые кавалеры... Эти леди дружат с модой и убеждены, что все главные призы в этой жизни достаются худым. Именно к этой категории можно отнести "профессиональных худышек" – танцовщицы, модели, спортсменки.

Диетоголики этой группы следят за модными направлениями во всех областях жизни, в том числе и в диетологии. Поэтому они частенько без всякого сожаления бросают надоевшую диету, чтобы испробовать новую. А в последнее время в моду, к счастью, входит здоровое питание и домашние семейные обеды.

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА - это поклонницы здорового образа жизни.

Казалось бы, правильное питание и спорт - залог здоровья и хорошего самочувствия... Если только ты не резко меняешь свои привычки. Допустим, если вчера ты на ночь съела 2 порции картошки-фри, а сегодня - маленький кусочек куриной грудки с салатом, то организм, конечно, расстроится и начнет требовать "прошлых" калорий.

К здоровому образу жизни  и правильному питанию нужно привыкать постепенно, исключая вредные продукты по очереди и не стоит ограничивать порции. Тогда уже через несколько месяцев ты сможешь похвастаться отсутствием тяги к сладостям и отличным самочувствием.