Диета Джессики Альба

Утром на завтрак - каша на обезжиренном молоке, в которую можно добавить свежие ягоды или обезжиренный йогурт/творог и два тоста из черного хлеба.
На ланч - омлет из яичных белков и свежие овощи.
Обед - отварное куриное филе и свежие овощи.
А вот ужин будет состоять из 150 граммов нежирного сыра и одного яблока.

Между приемами пищи актриса пила зеленый чай или очищенную воду без газа - обильное питье приглушает чувство голода и питает организм антиоксидантами. Маленькая ремарка лично от Джессики: соблюдая диету, она каждый день все-таки позволяла себе кусочек шоколадки  - главное, чтобы шоколад был горьким.