Диета “Обжора”

Диета “Обжора” легко дается тем, кто любит поесть. Длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2-2,5 кг.

Все предлагаемые продукты на диете “Обжора” нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.

Первый день. 400 гр. отварного мяса, 300 гр. овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.

Второй день. 2 вареных яйца, 50 гр. нежирного сыра, 400 гр. фруктов.

Третий день. 400 мл нежирного мясного бульона, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 гр. сухофруктов.

Четвертый день. 400 гр. творога, 3 отварных клубня картофеля, 400 гр. фруктов, помидор, зелень.